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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。